Предыдущий ролик Следующий ролик  

Видео урок: Как его найти?

Равновесие между работой и личной жизнью

Итак, как найти равновесие между работой и личной жизнью? Все начинается с сотрудничества с вашим работодателем. Иногда мы считаем, что именно наш работодатель должен обеспечить нам равновесие между работой и личной жизнью. На самом деле это не так. Работодатели могут дать вам возможность самому определять, как, когда и где вы будете работать. Все зависит от принятых в вашей компании норм и типа вашей работы. Кроме того, они могут проводить тренинги для ваших менеджеров. Могут научить ваших коллег, как гибко совмещать работу и личную жизнь, и дать вам технологию, которая улучшит вашу способность подстраиваться в поиске равновесия между работой и личной жизнью.

Но что должны делать вы, так это сотрудничать со своими руководителями. Вы должны воспользоваться той поддержкой и гибкостью, которые они вам предоставляют. Вы должны активно использовать их в процессе ежедневного поиска равновесия между работой и личной жизнью, а также во время более значительных изменений в жизни. Итак, на что же это все похоже? Навык установления равновесия между работой и личной жизнью - это континуум. С одной стороны его находится то, что я называю "Практикой корректировки" (tweak it practice). Это когда вы ежедневно подстраиваете соотношение между работой и личной жизнью, учитывая незначительные приоритеты и дела.

Этим вы занимаетесь каждую неделю. Вы размышляете о том, что вам нужно сделать в ближайшие 7 дней. На это многие из нас тратят большую часть своего времени. Однако иногда такой корректировки недостаточно. В вашей жизни происходят более значительные изменения, для которых может потребоваться более формальный план по установлению равновесия между работой и личной жизнью. Именно в такие моменты необходимо выполнить перезагрузку. Вы составляете формальный план, который официально меняет то, как, когда и где вы работаете. Некоторые из нас определенное время живут на этой стороне континуума. Но вместе - корректировки и перезагрузки - образуют навык установления равновесия между работой и личной жизнью. Именно это мы и будем рассматривать в остальной части данного курса.